遭遇家庭暴力时应该立即采取以下措施：
1. 保护自己的安全：尽量远离施暴者，进入安全的环境，保护自己的生命和身体安全。
2. 拨打紧急电话号码：根据不同国家或地区，拨打相关的紧急电话号码（如911）来报警，寻求警方的帮助。
3. 寻求庇护所或安全位置：与亲朋好友联系，寻求庇护所或其他可提供临时安全的地方，确保离开施暴者的控制范围。
4. 寻求专业帮助：咨询相关机构或专业人士，如家庭暴力救助中心、律师、社工等，获得法律、情绪或心理上的支持和建议。
5. 保留证据：收集可能有助于日后追究施暴者责任的证据，如照片、录像、医疗记录等。
6. 请求保护令：向相关法律机构申请保护令，以保护自己和家庭成员的安全，并限制施暴者接近或接触自己。
7. 参加支持小组或治疗：加入家庭暴力幸存者的支持小组，或寻求专业治疗，以帮助自己建立新的生活和恢复心理健康。
重要的是，不要自责或认为自己无能为力。家庭暴力是一种犯罪行为，受暴者需要争取自己的权益和安全，得到正确的支持和帮助。
六是履职档案制度。，综合印尼媒体消息，坠毁的两架飞机为EMB-314超级巨嘴鸟轻型攻击机，16日上午在进行编队例行训练时坠毁在巴苏鲁安地区一个山坡上。
从服务区域来看，4个项目覆盖全区、39个项目覆盖14个街道35个社区，基本实现了崇川区全覆盖；， “涉案的企业都是中小微企业，在日常的交易中往往依赖于人情、惯例等，法律意识较为淡薄，容易忽视对合同的法律风险防范，导致最终酿成纠纷。
现场品鉴嘉宾看了后，啧啧称奇。， 控制危险因素 控制高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，降低血液粘稠度，预防血栓形成。
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